종합비타민 추천 순위 정보에 대해서 알아보겠습니다.
종합비타민이란 지용성인 비타민A, 비타민D, 수용성인 비타민B, 비타민C 등을 한데 모아서 만든 비타민을 말합니다.
우리 몸이 스스로 생산해낼 수 없는 비타민의 경우 이렇게 종합비타민으로 채워주면 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.
종합비타민 추천 정보에 대해서 공유하도록 하겠습니다.
종합비타민 구매가이드
많이 들어있으면 좋은 성분
- 파이토케미컬 : 파이토케미컬은 식물 속에 있는 화학물질입니다. 해충 및 미생불로부터 보호하는 역할을 해주며, 건강에 좋지 않은 발암물질과 돌연변이 세포, 그리고 암세포 성장을 막아주고 차단시키는데 도움이 됩니다. 상세정 보에서 파이토케미컬 성분들이 40종 이상인 제품을 선택하는것을 추천드립니다.
- 비타민B : 비타민B는 신체의 피로를 회복하게 해주는 역할을 합니다. 바쁜 현대인들은 스트레스 및 피로, 과로에 많이 시달리는 비타민B는 활력을 충족시키고 입맛을 되살려주는데 많은 도움을 줍니다. 비타민B군인 B1, B2, B6, B9, B12 가 피로회복에 도움이 되며 이 성분들이 10~20mg 들어있는 제품을 선택하는것이 좋습니다.
- 비타민E : 비타민E 성분이 천연일 경우가 좋습니다. 비타민E는 인간 신체의 모든 기관을 정상적으로 활동하게 해주 는 성분이며 피부 건조 및 습진들을 예방해주고 세포막이 손상되는것을 방지해줍니다. 상세정보에 100% 천연 비 타민E가 적혀있는 제품은 가격이 더 높습니다.
많이 들어있으면 좋지않은 성분
- 비타민A : 비타민A는 많이 들어있으면 좋지 않습니다. 비타민A를 많이 섭취할수록 각종 암 특히 폐암에 걸릴 확률 이 높아집니다. 우리에게 필요한 성분은 맞지만 너무 많이 섭취할 경우 오히려 부작용이 있을 수 있으니 일일 권장 량 절반 정도 들어있는 제품을 선택하시는게 좋습니다.
- 철분 : 철분 또한 많이 들어있을 경우 부작용이 있을 수 있습니다. 과도한 철분을 섭취할 경우 혈액순환을 좋지 못 하게 하여 뇌졸증 및 심장별 발생확률이 높아질 수 있습니다. 상세정보를 통해 비타민A와 마찬가지로 일일 권장량 절반 정도 들어있는 것을 확인한 뒤 구매하시길 추천드립니다.
종합비타민 추천 순위
익스트림 멀티비타민&미네랄 700mg 60정
- 비타민 13종 + 미네랄 6종
- 한국인의 영양밸런스를 위한 맞춤 설계
- 목넘김이 편안 미니 정제 700mg
- 주원료 원산지 자신있게 공개
- 바쁜 현대인도 하루 1알 간편 섭취
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- 하루 1번, 1정 간편하게 OK
- 21종의 비타민 미네랄
- 아침에 섭취하는 건강한 습관
- 합성감미료, 설탕, 합성착향료 무 첨가
- 100% 꽉찬 영양소 섭취
뉴트리원 트리플엑스 127 멀티비타민 종합비타민 100정
- 비타민 12종, 미네랄 7종, RTG 오메가3
- 체내 에너지 생성이 필요할 때
- 신경과 근육 기능 유지가 필요할 때
- 뼈의 형성 유지, 골다공증 발생위험 감소가 필요할 때
- 에너지대사 및 생성이 필요할 때
- 정상적인 면역기능이 필요할 때
얼라이브 원스데일리 포맨 멀티비타민 80정
- 에너지생성
- 항산화 작용
- 뼈 건강
- 정상적인 면역 기능
- 눈 건강
- 세포 보호
- 혈액 생성
- 신진대사
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- 비타민 13종, 미네랄 10종
- 한국인에 필요한 영양소 설계
- 칼슘 마그네슘 포함
파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공 받을 수 있음
