루테인 영양제 추천 순위 | 효능 | 정우성 | 닥터린 | 연세

루테인 영양제 추천 순위에 대한 정보를 공유햅니다.

루테인은 눈 건강에 도움이 된다고 알려져 있으며, 시력 보호 및 안구 근육 및 눈꺼풀 움직임에 도움을 줘서 안구피로, 건조감, 노안등을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

눈 건강에 도움을 주는 루테인에 대해 알아보고, 추천 제품 또한 알아보도록 하겠습니다.

뉴트리원 루테인 지아잔틴 164 50정

7종 복합 기능성
루테인 16mg
지아잔틴 4mg

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뉴트리코어 NCS 초임계루테인

저온 초임계 추출 공법
루테인 20mg
베타카로틴, 비타민E 함유

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여에스더 루테인&지아잔틴 눈 30정

루테인&지아잔틴 복합추출물 20mg
비타민A,B1,B2,E,아연
식물성 캡슐

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아이클리어 루테인지아잔틴 30정

마리골드꽃 추출 원료
루테인 18mg 지아잔틴 2mg
7가지 종합 성분

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메이준뉴트리 눈건강 루테인 지아잔틴

루테인자이잔틴 20mg
8중 복합 기능성
4종 부원료

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루테인 구매가이드

루테인 효능 – 루테인 영양제 추천 순위

황반 보호

시력 손상의 80% 이상의 원인은 황반 변성이라는 사실 알고 계시나요?

황반은 시력 기능의 90% 이상을 담당하며, 우리가 사물을 볼 수 있는 시각 능력을 주는 아주 중요한 신체 부위입니다.

특히나 나이가 들면서 지방, 노폐물 같은 찌꺼기가 쌓여 황반 밀도가 낮아지면 이로 인해 황반 변성이 발생하게 됩니다.

루테인과 지아잔틴은 황반 안에 존재하며 황반 변성의 원인이 되는 찌꺼기를 제거하는데, 노화로 인해 그 함량이 감소가 되면서 찌꺼기들을 제거하는 기능 또한 떨어지게 됩니다.

백내장 예방

백내장의 원인은 노화나 염증으로 인한 수정체의 혼탁 현상입니다.

이 혼탁현상이 과해지면 궁극적으로 빛이 눈에 들어오는 것을 차단하게 됩니다.

그렇게 되면 자연스럽게 시력 저하까지 올 수 있습니다. 그런데, 연구 결과에 따르면 루테인과 지아잔틴이 산화스트레스와 수정체 손상을 감소시키고, 속도를 지연시킨다고 합니다.

따라서 루테인과 지아잔틴을 섭취한다면 백내장 증상이 예방될 수 있겠습니다.

블루라이트 억제

블루라이트는 주로 모니터, 스마트폰, 텔레비전 등 가전기기에서 나오는 파란색 계열의 광원입니다.

이 블루라이트는 오래 전부터 뇌의 호르몬을 교란시켜 수면 장애, ADHD 등의 증상을 발생시킬 수 있다는 유해성을 가지고 있습니다.

루테인과 지아잔틴은 카로티노이드 색소 계열 중에서도 강력한 항산화제로, 빛 흡수에 의한 망막 산화 현상을 감소시켜 블루라이트에 의한 손상으로부터 황반을 보호하고 시력을 향상시켜 유해한 활성산소를 제거해 준다고 합니다.

루테인과 함께 먹으면 좋은 성분

오메가3

오메가3(DHA·DPA)는 혈행 개선과 중성지질 개선에 효능이 있다고 알려졌지만, 안구건조증에도 효과적이다. 오메가3와 함께 루테인을 섭취하면 안구건조증에 매우 효과적이라고 합니다.

지아잔틴

지아잔틴 혹은 제아잔틴이라고 불리며, 루테인과 함께 황반을 구성하는 성분으로 카로노이드 색소 입니다.

노란빛 때문에 식용색소로 많이 사용되며, 황반과 수정체를 자외선으로부터 부후하여 퇴행성 황반증, 노인성 백내장을 예방하기도 합니다.